Kamu mungkin tahu bahwa makanan
sehat pasti berkutat dengan jajaran buah dan sayuran. tapi mungkin kamu belum
begitu tahu makanan apa saja yang bisa yang membuat otakmu mengalami kemunduran
fungsi atau secara sederhana, membuatmu bodoh.
Jika ingin tahu makanan apa saja yang bisa membuatmu bodoh, maka ini makanan-makanan yang harus kamu hindari.
Jika ingin tahu makanan apa saja yang bisa membuatmu bodoh, maka ini makanan-makanan yang harus kamu hindari.
·
Makanan olahan
Daging
olahan seperti kornet, sosis dan lain sebagainya umumnya minim nutrisi dan
banyak kandungan kimia pengawet dari makanan. Bukan hanya mengandung MSG yang
lama-kelamaan bisa merusak otak, tapi juga berisiko menimbulkan kanker.
·
Alkohol
sumber:mataroro.blogspot.com
Alkohol
tak pernah baik untuk tubuh. Bukan hanya hanya akan mempersulit kinerja ginjal,
tapi juga menyebabkan sel-sel otak sakit hingga mengalami kerusakan. Tak heran
jika kamu susah berpikir jika sering minum alkohol.
·
Pemanis buatan
sumber:beldaf.com
Konsumsi
jangka panjang pemanis buatan bisa menyebabkan kerusakan pada sel-sel otak dan
juga menurunkan kemampuan ingatan dan daya berpikir.
·
Junk food
sumber:beldaf.com
Tinggi
kalori dan mudah membuat tubuh gemuk, junk food juga bisa membuat otakmu
kesakitan karena banyaknya kandungan gula dan garam di dalam junk food. Belum
lagi pengawet makanan dan minyak goreng yang umumnya juga menyebabkan tingginya
kolesterol.
·
Rokok
sumber:beldaf.com
Rokok mengandung
nikotin dan sekian banyak senyawa kimia berbahaya lainnya yang tak hanya
merusak sel otak tapi juga organ tubuh lainnya. Konsumsi rokok bisa menghambat
peredaran darah,
